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Zunahme um 100 gramm ist normal war gestern sehr aktiv und mit muskel aufbau beschäftigt
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80,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.
Reste à parcourir: 6,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2130 kcal
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Gras: 120,16g | Prot: 69,11g | Glu: 202,06g.
Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Roggenbrot, Margarine, Marmelade, Gut & Günstig Roggenbrötchen. Déjeuner: KFC Joghurt Dressing, Gewöhnlicher Feldsalat, Kürbiscremesuppe. Dîner: Aldi Gauda, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Roggenbrot, Paprika, Schmalz. Snacks/Autre: Orangen, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Alnatura Vielblütenhonig. plus...
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3009 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 20 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Ménage - 30 minutes, Shopping - 45 minutes, Course à Pied - 10/kph - 40 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 11 heures et 45 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Terenez
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