Journal de alenarudneva, 03 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 février 2018
63,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 février 2018:
1379 kcal Gras: 42,71g | Prot: 65,87g | Glu: 118,47g.   Petit Déjeuner: От Мартина Семечки Отборные, Сыр Российский, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Овсяная Каша на Молоке. Dîner: Курица на Пару, Bud Пиво Светлое, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Autre: Zatecky Gus Пиво Светлое. plus...
1596 kcal Exercice: Yoga - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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