Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 février 2018
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93 kg
Perdu jusqu'à présent: 12 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2676 kcal
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Gras: 68,95g | Prot: 230,28g | Glu: 272,98g.
Petit Déjeuner: Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Leichter Genuss Erdbeere Konfitüre Extra, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Philadelphia Milka (35g), Bäcker Görtz Urkruste. Déjeuner: Alesto Cashewkerne Pikant Gewürzt, Mammut Whey Protein Vanille, Denner Quark, Äpfel. Dîner: Mammut Whey Protein Vanille, Mein Q Quarkcreme Protein Natur , Bäcker Görtz Urkruste, Philadelphia Milka (35g), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Arla Protein Drink Schoko. Snacks/Autre: Peak BCAA TNT, Mammut L-Carnitin Liquid, Power System Pure Creatine. plus...
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3997 kcal
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Exercice:
Fitness - 50 minutes, Boxe - 25 minutes, Conduire - 40 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Travail - 7 heures, Dormir - 5 heures et 30 minutes, Repos - 9 heures et 5 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de mad6
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