Journal de deelbee, 19 janv. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2018
146,6 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.    Reste à parcourir: 81,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1414 kcal Gras: 43,50g | Prot: 78,20g | Glu: 195,78g.   Petit Déjeuner: European Chocolate Dark Chocolate 70% (Baron). Déjeuner: Coffee with Milk, Dairyland Skim Milk, Bananas, Raisin Bran. Dîner: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Butter (Salted), Brussels Sprouts, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Extra Virgin Olive Oil, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Parsley, Black Pepper, Paprika, Atlantic and Pacific Halibut (Fish) (Cooked, Dry Heat). Snacks/Autre: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix, Pear. plus...
3587 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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