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gaweł_po_40
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04 févr. 18
Journal de gaweł_po_40, 04 févr. 18
Profil de gaweł_po_40
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 février 2018
131,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
34,3 kg
.
Reste à parcourir:
34,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 04 février 2018:
1163 kcal
Gras: 46,66g | Prot: 82,07g | Glu: 92,64g.
Petit Déjeuner:
Krasnystaw Kefir, PMB Kiełbasa z Wędzarni Krucha, Ogórek (Obrany), i❤ Vege Pasztet z Fasolą i Pestkami Dyni, Biedronka Bułka Wieloziarnista.
Déjeuner:
Czerwona Papryka, Polędwiczka Wieprzowa, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Turecku.
Dîner:
Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Mroźna Kraina Zupa Grzybowa.
Snacks/Autre:
Kawa z Mlekiem.
plus...
3632 kcal
Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 20 minutes, Gimnastyka - 30 minutes, Google Fit - 23 heures et 10 minutes.
plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine
18 supporteurs
Encourager
Commentaires
Straciłeś więcej niż do stracenia... A więc z górki! Gratulacje
04 févr. 18 par le membre:
Agab121
Dziękuję. I walczymy dalej😉
04 févr. 18 par le membre:
gaweł_po_40
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Historique de poids de gaweł_po_40
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