Journal de gaweł_po_40, 04 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 février 2018
131,4 kg Perdu jusqu'à présent: 34,3 kg.    Reste à parcourir: 34,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 février 2018:
1163 kcal Gras: 46,66g | Prot: 82,07g | Glu: 92,64g.   Petit Déjeuner: Krasnystaw Kefir, PMB Kiełbasa z Wędzarni Krucha, Ogórek (Obrany), i❤ Vege Pasztet z Fasolą i Pestkami Dyni, Biedronka Bułka Wieloziarnista. Déjeuner: Czerwona Papryka, Polędwiczka Wieprzowa, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Turecku. Dîner: Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Mroźna Kraina Zupa Grzybowa. Snacks/Autre: Kawa z Mlekiem. plus...
3632 kcal Exercice: Vélo (Loisir) - <16/kph - 20 minutes, Gimnastyka - 30 minutes, Google Fit - 23 heures et 10 minutes. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine

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Commentaires 
Straciłeś więcej niż do stracenia... A więc z górki! Gratulacje  
04 févr. 18 par le membre: Agab121
Dziękuję. I walczymy dalej😉 
04 févr. 18 par le membre: gaweł_po_40

     
 

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