|
Желание выглядеть максимально хорошо на собственных свадебных фотографиях в сентябре месяце сподвигло нас с любимой вновь начать строго относиться с тому что мы едим. Пока не о каких кардинальных изменениях в рационе речи не идет. Первая неделя это скрупулезная запись всего что попало в рот. За отсутствие превышения в каллораже ,в середине недели позволю себе шаурму.
|
102,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.
Reste à parcourir: 10,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1519 kcal
|
Gras: 38,38g | Prot: 93,05g | Glu: 204,51g.
Petit Déjeuner: Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Колбаса Докторская, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Белый Замок Молоко 3,8%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Déjeuner: Клементины, Гречка, Лента Пангасиус Филе, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|