Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 janvier 2018
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82,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.
Reste à parcourir: 7,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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855 kcal
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Gras: 52,23g | Prot: 55,98g | Glu: 42,01g.
Petit Déjeuner: Banana Prata, Queijo Coalho, Ovo Frito. Déjeuner: Queijo Gouda ou Edam, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Ovo Frito, Queijo Coalho, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Autre: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Umbu. plus...
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2263 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Aérobie - 10 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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