Journal de jade electro ink, 05 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 février 2018
93,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 février 2018:
1177 kcal Gras: 40,75g | Prot: 68,55g | Glu: 143,05g.   Petit Déjeuner: Bakers Crackerbread Rye Toast, Cooked Egg White, Green Olives. Déjeuner: Steak (Lean Only Eaten), Cucumber (with Peel), Roasted Vegetables, Mashed Potato. Dîner: PnP Bran Flakes, PnP Low Fat Mixed Berry Yoghurt, Bananas. Snacks/Autre: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Weigh-Less Chocolate Flavoured Mousse, Cadbury Fruit Snacker. plus...
2552 kcal Exercice: e - 5 minutes, d - 4 minutes, c - 25 minutes, b - 5 minutes, fb - 5 minutes, Dormir - 22 heures et 49 minutes, tabata - 11 minutes, warm up - 5 minutes, butt chal - 11 minutes. plus...
Perdant 8,4 kg par Semaine

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Commentaires 
nice one! 
05 févr. 18 par le membre: Roni321

     
 

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