Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 février 2018
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81,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 8,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3138 kcal
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Gras: 151,06g | Prot: 123,02g | Glu: 325,33g.
Petit Déjeuner: Макдоналдс Фреш Макмаффин, Сахар, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лаваш. Déjeuner: Гречка с Грибами, Бефстроганов, Салат Оливье, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dîner: Жареное Яйцо, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Семейные Секреты Блинчики с Творогом, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Рис Отварной, Snickers Батончик. Snacks/Autre: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Сухари. plus...
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2526 kcal
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Exercice:
Assis - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Debout - 30 minutes, Dormir - 5 heures, Repos - 9 heures et 50 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Orcasta
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