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Gestern sehr aktiv und dennoch nur 200 gramm weniger
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80,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2206 kcal
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Gras: 92,58g | Prot: 109,14g | Glu: 242,94g.
Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Marmelade, Kaffee mit Milch, Roggenbrot, Margarine, Gut & Günstig Roggenbrötchen. Déjeuner: Gewöhnlicher Feldsalat, KFC Joghurt Dressing, Paniertes Rinderhackfleisch oder Frikadelle, Rote Linsen. Dîner: Schwarztee, Hartgekochtes Ei, Roggenbrot, Paprika, Aldi Eiweißbrot (35g), Schmalz, Aldi Bergkäse. Snacks/Autre: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Orangen, Teekanne Indischer Chai Classic, Teekanne Indischer Chai Classic. plus...
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3449 kcal
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Exercice:
Travail - 3 heures, Vélo d'appartement - 15 minutes, Course à Pied - 10/kph - 20 minutes, Nordic Walking - 45 minutes, Shopping - 30 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 6 heures et 40 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 5 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Man muss sich auch mit den kleinen Dingen im Leben zufrieden geben. 200 g sind besser als nichts. Eine Abnahme braucht halt seine Zeit!
05 févr. 18 par le membre: Nizzy1988
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Bin auch ganz zufrieden Wünsche Dir einen schönen Tag
05 févr. 18 par le membre: Terenez
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du hast doch gerade erst angefangen? dafür ist das recht ordentlich
05 févr. 18 par le membre: mbkrebs
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das ist fast ein ganzes stück butter weniger!!!
05 févr. 18 par le membre: mbkrebs
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Historique de poids de Terenez
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