Journal de Irinabugorkova, 05 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 février 2018
59,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 05 février 2018:
1511 kcal Gras: 45,32g | Prot: 65,46g | Glu: 212,86g.   Petit Déjeuner: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный Фитнес, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Витамин Овощи по-Деревенски, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Каждый День Филе Камбалы. Dîner: Банан, Даниссимо Черничный Чизкейк, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Snacks/Autre: Хурма, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Eco Botanica Крекеры с Картофелем и Зеленью. plus...
1762 kcal Exercice: Squats - 7 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 53 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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