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Zowaar nog een half kilootje der af , blijf nu toch al een paar weekje zo rond die 86 hangen , en dat wil ik zo lekker zo houden .
goede week Mede Afvallers ,
Groetjes van Robbie ....
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85,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,5 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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889 kcal
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Gras: 25,82g | Prot: 52,23g | Glu: 106,57g.
Petit Déjeuner: AH Yorkham Naturel, Aldi Extra Volkoren Brood, Milbona Koffiemelk, Koffie. Déjeuner: AH Rosbief, Aldi Extra Volkoren Brood. Dîner: Jumbo Rozemarijn Aardappeltjes, Spruiten, Aldi Wiener Schnitzel XXL. Snacks/Autre: Koffie, Milbona Halfvolle Koffiemelk. plus...
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2460 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 3 minutes, Repos - 14 heures et 57 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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