Journal de Vladislavaaa, 05 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 février 2018
66,5 kg Perdu jusqu'à présent: 19,1 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 février 2018:
2096 kcal Gras: 84,08g | Prot: 114,01g | Glu: 211,34g.   Petit Déjeuner: Хлеб Цельнозерновой Energi, KYLLINGFILET SOLVINGE, Яичница, Кофе с Молоком, Tiramisu Balconi. Déjeuner: Кофе с Молоком, Kanelbullar Coop Obs , Pastasaus REMA 1000, Пармезан REMA 1000, Куриное Филе REMA 1000, Макароны Цельнозерновые REMA 1000, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dîner: Яблоко Желтое, Чернослив REMA 1000, Курага REMA 1000, Финики Dadler, Чай, Hamburger Dressing, Хлеб Цельнозерновой Energi, Fiskeburger. Snacks/Autre: Орехи с Сухофруктами REMA 1000, Кофе с Молоком, Хлебцы с Кунжутом, Сыр Norsk Melk. plus...
2439 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Vélo Elliptique - 38 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 13 heures et 22 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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