Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 février 2018
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80,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 5,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1120 kcal
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Gras: 73,23g | Prot: 59,42g | Glu: 59,80g.
Petit Déjeuner: Café, Laranja Pêra, Queijo Coalho, Ovo Frito. Déjeuner: Couve Refogada, Carne de Vaca Assada, Carne de Porco Assada, Abacate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Linguiça Calabresa. Dîner: Tirolez Queijo tipo Gouda, Sadia Salaminho, Queijo Coalho, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Snacks/Autre: Cacau Show Tablete Intensidade, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Toddy Achocolatado, Nestlé Leite Ninho, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. plus...
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2381 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 25 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Salle de Sport - 35 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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