Journal de AlanaMenesesSiqueira, 05 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 février 2018
67,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.    Reste à parcourir: 12,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 février 2018:
1819 kcal Gras: 60,97g | Prot: 58,71g | Glu: 259,43g.   Déjeuner: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Yoki Farofa Pronta, McDonald's McFritas (Média), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango (Empanado e Frito), Quero Feijão Preto, Arroz Branco. Snacks/Autre: Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Pão Francês, Requeijão. plus...
1658 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 72,8 kg par Semaine



     
 

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