Journal de Sartika laura, 06 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 février 2018
47,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 février 2018:
955 kcal Gras: 31,86g | Prot: 55,13g | Glu: 111,85g.   Petit Déjeuner: Roti Gandum, Keju Cheddar atau Colby Rendah Lemak. Déjeuner: Telur, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar). Dîner: Bubur Ayam. Snacks/Autre: Risoles, Kue Mangkok. plus...
1160 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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