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Wieder fast ein halbes Paket Butter weg
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80,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 6,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2027 kcal
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Gras: 84,61g | Prot: 82,85g | Glu: 229,77g.
Petit Déjeuner: Margarine, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g), Dinkelbrot, Marmelade, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Seeberger Gerstengraupen, Orangen, Edeka Bio Blattspinat, Paniertes Rinderhackfleisch oder Frikadelle. Dîner: Balsamico, Naturjoghurt (Fettarm), Gewöhnlicher Feldsalat, Aldi Bergkäse, Schmalz, Paprika, Aldi Eiweißbrot (35g), Edeka Bio Dinkelbrot, Schwarztee. Snacks/Autre: Kaffee mit Milch, Makrone, Teekanne Indischer Chai Classic. plus...
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3510 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 20 minutes, Ménage - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 50 minutes, Nordic Walking - 30 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 6 heures et 35 minutes, Travail - 4 heures, Vélo d'appartement - 15 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
So, kann man natürlich auch rechnen ;-). Supi, weiter so! LG
06 févr. 18 par le membre: Nizzy1988
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Danke schön . Wunderschönen Tag noch L.G. Joachim / Terenez (
06 févr. 18 par le membre: Terenez
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06 févr. 18 par le membre: mbkrebs
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Guten Morgen. Wünsche Dir einen schönen Tag
06 févr. 18 par le membre: Terenez
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Historique de poids de Terenez
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