Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 février 2018
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63,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1383 kcal
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Gras: 54,20g | Prot: 147,84g | Glu: 82,34g.
Petit Déjeuner: Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Spiegelei, Ei, Nitro Pure Whey , Mandelmilch Ungesüßt. Déjeuner: Kürbiskernöl, Spiegelei, Hähnchenbrustfilet, SPAR Natur Pur Griechisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Kopfsalat. Dîner: Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. Snacks/Autre: Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Himbeeren, Galbani Ricotta, Wasa Roggen Dünn, Heidelbeeren. plus...
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1805 kcal
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Exercice:
Cardio - 35 minutes, Repos - 17 heures et 25 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Nur Niki
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