|
Muskel Aufbau
|
76 kg
Perdu jusqu'à présent: 12 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1024 kcal
|
Gras: 38,53g | Prot: 103,28g | Glu: 52,42g.
Petit Déjeuner: Grafschafter Goldsaft, Vantastic Foods Soja Granulat Rewe, DM Bio Chiasamen, Ja! Speisequark Magerstufe, Alpro Soya Sojamilch Light. Déjeuner: DM Bio Tofu Natur, Mondo Italiano Pfannengemüse Italienische Art. Dîner: Beste Ernte Brechbohnen, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Gutes Land Handkäse mit Edelschimmel, Viva Vital Eiweissbrot (58g), Layenberger Protein Goodshake. Snacks/Autre: Lambertz Bio Hafer Cookies. plus...
|
|
2250 kcal
|
Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure. plus...
|
Prenant 1,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de passich
|