Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 février 2018
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69 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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956 kcal
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Gras: 43,84g | Prot: 60,19g | Glu: 85,77g.
Petit Déjeuner: Suco de Limão, Café, Jeunesse Naära, Vitao Chia em Grãos. Déjeuner: Sadia Banha de Porco, Cenouras Cozidas, Vitao Chia em Grãos, Sadia Banha de Porco, Copacol Filé de Tilápia, Quiabo Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Lac Lélo Nata, Mandioquinha, Sal, Alface de Folha Vermelha, Alface Americana. Dîner: Copra Leite de Coco, Herbalife Shake de Cookies & Cream. Snacks/Autre: Abacaxi, Mamão, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Spoleto Presunto, Perdigão Presunto, Banana Prata, Herbalife Chá Verde. plus...
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2745 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Dormir - 7 heures, Conduire - 40 minutes, Lecture - 1 heure, Cuisiner - 40 minutes, Regarder TV - 1 heure, Nettoyage - 45 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Repassage - 30 minutes, Repos - 2 heures et 17 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Monter les Escaliers - 8 minutes, Ratisser - 15 minutes, Douche - 15 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Graolive
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