Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 juin 2012
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71,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1922 kcal
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Gras: 64,15g | Prot: 114,49g | Glu: 167,59g.
Petit Déjeuner: Fried Egg, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Fat Free Strawberry Yogurt, Red Raspberry Jam, 100% whole wheat bread. Déjeuner: Green String Beans, Harvest Crunch Cereal, 1% Fat Milk, 腊肠 - 瘦肉加鸡肉, Fried Egg. Dîner: Apples, Syrah Wine, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Cabbage, Sugar, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cucumber (with Peel), Canola Vegetable Oil, Shrimp, Tilapia (Fish). plus...
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2643 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Machine d'Exercice (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de zhanghao_1st
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