Journal de jessybob, 11 févr. 08

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2008
114,3 kg Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.    Reste à parcourir: 24,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2008:
2793 kcal Gras: 183,15g | Prot: 126,10g | Glu: 172,76g.   Petit Déjeuner: Nestle Sugar Free Turtles, coffee with 2 tbs half and half. Déjeuner: cheddar, Dreamfields Healthy Carb Pasta - Elbows, string cheese. Dîner: cheddar, Dreamfields Healthy Carb Pasta - Elbows, ranch dressing, chicken breast, lettuce, avacado. Snacks/Autre: carb smart. plus...
3295 kcal Exercice: Travail de Bureau - 6 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Ménage - 30 minutes, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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