Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 février 2018
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80,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 7,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3094 kcal
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Gras: 145,65g | Prot: 117,59g | Glu: 330,42g.
Petit Déjeuner: Карамель, Тамле Медовые Злаки с Изюмом, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сахар, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Déjeuner: Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Борщ, Хлеб Бородинский, Говядина Отварная. Dîner: Банан, Песочное Печенье. Snacks/Autre: Морс Брусничный, Простые Гренки, Грабли Сырный Салат. plus...
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2851 kcal
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Exercice:
Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 40 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Étirement (Yoga) - 50 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 45 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 7 heures et 10 minutes, Debout - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Orcasta
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