Journal de A.Lisa, 07 févr. 18

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Сегодня пробую овсяноблин с творогом.
Проснулась в 7.30 по первому звонку будильника.
Настроение бодрое.
Хочу приучить себя рано вставать и утром заниматься йогой.

72,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg. Reste à parcourir: 13,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 février 2018:

1969 kcal

Gras: 101,71g | Prot: 57,52g | Glu: 209,54g. Petit Déjeuner: Авокадо (Fox), Сёмга Слабосоленая Филе (Fox), Овсяноблин с Творогом (Foxy). Déjeuner: Шоколад Sport (Fox), Помидоры Черри, Котлеты из Индейки Жареные (Fox). Snacks/Autre: Печенье, Яблоко Печёное (Fox), Хурма Шарон (Foxy). plus...

Perdant 6,3 kg par Semaine

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Commentaires

Напишите пожалуйста рецепт

07 févr. 18 par le membre: alena091

Вот мой овсяноблин с творогом. Овсянка: 3 ст ложки Творог: 100 грм Яйцо: одно Взбивала в блендере Жарила на сковороде ККл: 191 на 100 грм (ориентировочно)

07 févr. 18 par le membre: A.Lisa

Спасибо! Сделаю завтра )

07 févr. 18 par le membre: alena091


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