Journal de Ranger 1966, 07 févr. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 février 2018

102,3 kg Perdu jusqu'à présent: 14,7 kg. Reste à parcourir: 14,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 février 2018:

944 kcal

Gras: 40,33g | Prot: 71,23g | Glu: 76,12g. Petit Déjeuner: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Déjeuner: Gurke (Geschält), Knoblauch, Eisbergsalat, Strauchtomaten. Dîner: Edeka Bio Dinkelbrot, Strauchtomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light. plus...

2966 kcal

Exercice: Vélo Elliptique - 1 heure et 15 minutes, Apple Health - 22 heures et 45 minutes. plus...

Prenant 3,5 kg par Semaine

12 supporteurs Encourager

Commentaires

Guten Morgen. Ohje, in der Kälte arbeiten ist nicht schön. Ziehe an was geht. ❄🙋‍♀️

07 févr. 18 par le membre: schnorra

Guten Morgen😀Du armer, zieh Dich warm an🌬️Wünsche Dir ein schönen Tag😘

07 févr. 18 par le membre: sandram.80

Bin noch zuhause erst ab morgen wieder wie man ja bei mir sehen kann Gewicht 👎 bin froh wenn ich morgen wieder auf die Arbeit kann fühle mich zwar noch nicht gut aber es kommt Erkältung ist hartnäckig 😟😟😟😟

07 févr. 18 par le membre: Ranger 1966

Guten Morgen 🌝

07 févr. 18 par le membre: calpe2012

Dann weiterhin gute Besserung Ranger🍀

07 févr. 18 par le membre: sandram.80

Gute Besserung 🍀

07 févr. 18 par le membre: Monesa70

Guten Morgen und gute Besserung ☺️

07 févr. 18 par le membre: MoFu27


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