Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 février 2018
|
173,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 28,5 kg.
Reste à parcourir: 28,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
596 kcal
|
Gras: 12,58g | Prot: 8,58g | Glu: 117,90g.
Petit Déjeuner: Banana. Déjeuner: Belvita Soft Baked Multi Granen, Banana. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|
Commentaires
Dat gaat snel ! Eet je wel genoeg Penguintom? Enkel bezorgd, ik wil me zeker niet bemoeien 😊
08 févr. 18 par le membre: Budgie1
|
Bij een dieet is het de bedoeling om gemiddeld 0,5 -1 kg per week af te vallen. Dus dit lijkt me zeker ok!
09 févr. 18 par le membre: leenjac
|
Ja hoor, het schommelt zo nu en dan met kilo naar boven omdat ik net iets teveel calorieën eet. Maar bedankt voor de check 😉 Ik ben op 4 maand in totaal 28 kg kwijt, dus zit wel goed 😊
09 févr. 18 par le membre: PenguinTom
|
Dat is een grote prestaties Penguintom! Hoedje af voor je doorzettingsvermogen, de meesten doen het je niet na, chapeau 👏👒😃
10 févr. 18 par le membre: Budgie1
|
☺️ Dank je Budgie, ik wil gewoon op eigen kracht op een gezonder gewicht komen. Dan weet je wat het je gekost heeft aan inspanning, en dus zondig je minder.
10 févr. 18 par le membre: PenguinTom
|
Wow Penguin Tom, 28 kg op 4 maand, hoe doe je dat? Keigoed! Volg je een speciaal dieet? Ik doe zo m'n best en val maar 4 kg op een maand af :-(
14 févr. 18 par le membre: appeltje1968
|
Hey Appeltje, gewoon meer calorieën verbruiken dan innemen. Niet overdrijven. Veel soep en bijna geen brood. 1 dag per week is zonde dag, dan sta ik mij iets lekkers toe.
16 févr. 18 par le membre: PenguinTom
|
Appeltje vier kilo per maand x twaalf is ook 48 kg hoor . Is ok hou je beter vol . Heb ik zo gedaan 4 jaar geleden .
17 févr. 18 par le membre: Dana@
|
Helemaal juist Dana! Appeltje, je bent goed bezig!
17 févr. 18 par le membre: PenguinTom
|
Ja, mercikes Tom en Dana, ik ga ook volhouden nu!
19 févr. 18 par le membre: appeltje1968
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de PenguinTom
|