Journal de AlanaMenesesSiqueira, 07 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 février 2018
66,5 kg Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.    Reste à parcourir: 11,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 février 2018:
867 kcal Gras: 61,55g | Prot: 61,31g | Glu: 21,50g.   Déjeuner: Óleo de Coco, Arroz de Couve Flor, Brócolis, Abóbora, Molho de Tomate Caseiro, Swift Carne Moída de Patinho . Dîner: Churrasco, Molho de Churrasco. Snacks/Autre: Trident Trident Menta, Castanhas-do-Pará, Amêndoas, Qualitá Nozes sem Casca, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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