|
Мой вес как фура застрявшая в сугробе - идёт на убыль качаясь понемногу
|
90,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 22,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1596 kcal
|
Gras: 85,20g | Prot: 128,29g | Glu: 80,78g.
Petit Déjeuner: Коптильный Двор Крылья Варено-Копченые, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кабачок, Яйцо. Déjeuner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка. Snacks/Autre: Пятерочка Грейпфрут, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. plus...
|
|
2611 kcal
|
Exercice:
Fitness - 25 minutes, Stepper - 15 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
Здравствуйте, не хотите принять участие в группе вотсапе правильного питания? У нас очень дружные девочки, хорошие наставники со своими результатами, поддерживаем друг друга и не даем опустить руки. Участие бесплатно!!! Вместе легче и ошибки сразу видно! Если интересно, пишите 89242356408
14 févr. 18 par le membre: Нат и Мирца
|
Наталья и мирца, у меня не совсем правильное питание - как оно принято в общих понятиях у всех. Я конечно ем Сахзам, но считаю что это нельзя назвать ПП (аж нервный тик от сочетания этих двух букв), и не понимаю как торт из отрубей напичквный Сахзамом, может быть ПП, разве правильно есть Сахзам? Да и многое ещё чего. Я прост о питаюсь вкусно для себя, да ем что то из полезного, но только если мне это вкусно
А так считаю еду из столвки более ПП, чем то, что массы называют ПП. Я пока в поиске своего режима питания, но сухая грудка, гречка, и обезжиренный молочка это не то, что я хочу, не то, что мне нравится и комфортно
15 févr. 18 par le membre: nimery
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nimery
|