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Immer weiter auf der Leiter
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80 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2119 kcal
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Gras: 105,48g | Prot: 94,47g | Glu: 205,63g.
Petit Déjeuner: Dinkelbrot, Margarine, Kaffee mit Milch, Marmelade, Aldi Eiweißbrot (35g), Orangen. Déjeuner: Kaffee mit Milch, Lidl Französische Bauernwurst mit Comté, Gemüseeintopf. Dîner: Stockmeyer Leberwurst, Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Naturjoghurt (Fettarm), Balsamico, Aldi Bergkäse, Schmalz, Aldi Eiweißbrot (35g), Edeka Bio Dinkelbrot. Snacks/Autre: Teekanne Indischer Chai Classic, Orangen, Westcliff Winterglanz Kirsche-Marzipan, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Teekanne Indischer Chai Classic. plus...
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3723 kcal
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Exercice:
Nordic Walking - 45 minutes, Shopping - 45 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Ménage - 30 minutes, Travail - 4 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 5 heures et 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 20 minutes, Vélo d'appartement - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Terenez
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