Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 février 2018
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67,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1317 kcal
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Gras: 61,06g | Prot: 43,15g | Glu: 161,44g.
Petit Déjeuner: Pepaya, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Wortel, Brokoli, Jagung Rebus. Déjeuner: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Perkedel Kentang, Sayur Asem. Dîner: Kerupuk Makanan Ringan, Puding Coklat (Bebas Lemak ). Snacks/Autre: Puding Coklat (Bebas Lemak ), Hatari Malkist, Pepaya, Alpukat. plus...
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2176 kcal
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Exercice:
Bikram Yoga - 30 minutes, Zumba - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de fatun168
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