Journal de fernandalugo, 08 févr. 18

dá-lhe!!! 😉😉
92,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.    Reste à parcourir: 12,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 février 2018:
808 kcal Gras: 52,96g | Prot: 62,29g | Glu: 20,24g.   Petit Déjeuner: Água. Déjeuner: Santa Clara Nata, Ovo Frito, Cebolas, Contra-filé, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dîner: Sadia Salamitos (Pacote), Tirol Queijo Colonial, Ovo Poché. Snacks/Autre: Santa Clara Nata, Café Expresso, Abacate. plus...
2545 kcal Exercice: Cuisiner - 1 heure, Vaisselle - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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