Journal de kaya.maja, 09 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 février 2018
90,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 21,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 février 2018:
1728 kcal Gras: 84,22g | Prot: 63,93g | Glu: 196,35g.   Petit Déjeuner: Kräuterfrischkäse, Honig, Milbona Magerquark, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Déjeuner: Ikea Zimtschnecke, Kiwi. Dîner: Kania Joghurt Dressing, Aldi Kochschinken, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Mais, Gekochtes Ei, Gemischter Salat. plus...
2613 kcal Exercice: Krafttraining - 1 heure, Stepper - 50 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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