Journal de buffy salvadore, 09 févr. 18

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Yesterday I ate 1 low carb cottage cheese , steak and broccoli and 3 servings of macadamia nuts and one blue bunny ice cream also 2 coffees with grass fed butter ,coconut oil and heavy whipping cream I usually eat more calories than this maybe that's why I dropped ..

68,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg. Reste à parcourir: 0,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Perdant 3,5 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

Buffy you hit the nail square on the head, 😀

09 févr. 18 par le membre: murphthesurf

Murph I'm not so sure about that ...after rethinking about yesterday's intake I forgot about a piece of homemade cake my friend brought over 2 Atkins Reece cups and a serving of barnies nut butter 😂

09 févr. 18 par le membre: buffy salvadore

Remembered an old saying. When you eat you lose. When you starve you save. But you have to excersize to make A come true!

09 févr. 18 par le membre: murphthesurf


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