|
Водичка вернулась. И для этого было достаточно 3 дня кушать близко к верхней границе нормы каллорий. Но ничего, сегодня вечером тренировка.
Ударим дряхлым бицепсом по железу!
|
101,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 9,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1975 kcal
|
Gras: 71,73g | Prot: 104,98g | Glu: 225,32g.
Petit Déjeuner: Дымов Ветчина для Завтрака, Помидоры, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Нарезанный, Яблоко Зеленое. Déjeuner: Шаурма. Dîner: Lay's Stax Сметана и Лук. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сыробогатов Сыр Легкий 17%. plus...
|
Prenant 2,8 kg par Semaine
|