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10 févr. 18
Journal de eightpac, 10 févr. 18
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2018
132,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
21,7 kg
.
Reste à parcourir:
45,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 10 février 2018:
378 kcal
Gras: 16,34g | Prot: 57,88g | Glu: 3,86g.
Petit Déjeuner:
Atkins Low Carb Protein Shake Smooth Chocolate.
Déjeuner:
Braaitime Biltong.
Dîner:
Braaitime Biltong.
plus...
3547 kcal
Exercice:
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 26 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 4 minutes.
plus...
poids stable
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