Journal de Противный29, 10 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2018
87,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.    Reste à parcourir: 4,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2018:
2037 kcal Gras: 97,63g | Prot: 145,42g | Glu: 135,51g.   Petit Déjeuner: Вкусландия Пломбир Грецкий Орех с Кленовым Сиропом, Чай с Медом, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Яичница, Сосиски Молочные. Déjeuner: Сахар, Магнит Творог Обезжиренный, Белое Столовое Вино, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Autre: Рыба на Пару, Яблоко, Магнит Апельсин. plus...
2310 kcal Exercice: Travail de Bureau - 1 heure, Ménage - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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