Journal de ya.amourka, 10 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2018
50,2 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2018:
702 kcal Gras: 13,61g | Prot: 64,70g | Glu: 77,92g.   Petit Déjeuner: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Déjeuner: Помидоры, Курага, Black Dragon Чай Молочный Улун, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка на Пару, Приморский Кондитер Птичье Молоко, Огурец (без Кожуры). Dîner: Herbalife Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Формула 3 Белок. Snacks/Autre: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Курага, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Курага. plus...
1270 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 19 heures et 30 minutes, Dormir - 4 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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