Journal de dilek197878, 10 févr. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2018

66,4 kg Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg. Reste à parcourir: 7,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2018:

1232 kcal

Gras: 100,35g | Prot: 58,68g | Glu: 36,22g. Petit Déjeuner: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ceviz. Déjeuner: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Tereyağı, Yumurta. Dîner: Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Autre: Keto Çikolata, Fındık, Çerezya Tuzlu Fıstık, Fındık. plus...

Perdant 4,2 kg par Semaine

10 supporteurs Encourager

Commentaires

5Gün de 3kilo lütfen zayıflayacağım diye sağlığınızdan olmayın 🤔 Önemli olan Sağlık ... Tebrikler 👍

10 févr. 18 par le membre: serap_öğretmen73

Ben 1 haftada 800 gr vermişm.

10 févr. 18 par le membre: süsü35

serap hocam geçen sefer 2 kilo artış olmuş sonra 3kilo düşmüş muhtemelen ödem bir kısmı panik yok gayet sağlıklı arkadaş 😂

10 févr. 18 par le membre: yüzkırkiki.yedi

Bu daha da kötü vücud yorulur al ver / al ver 🙄 Bu yüzden sağlıklı beslenme hayatımızın bir parçası olmalı

10 févr. 18 par le membre: serap_öğretmen73


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