Journal de r.bour, 11 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2018
104,6 kg Perdu jusqu'à présent: 14,9 kg.    Reste à parcourir: 29,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2018:
1468 kcal Gras: 52,43g | Prot: 30,34g | Glu: 227,47g.   Petit Déjeuner: Schwarzwalder Vloerbrood, Hagelslag Puur, Speltkoren Speltbrood, Halvarine, Volkoren Knäckebröd, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Jam. Déjeuner: Blauwe Bessen, Water, Navel Sinaasappelen, Appel, Jumbo Stroopkoeken. Dîner: Lipton Ice Tea Peach, Van Dobben Groente Kroket, Frieten, Blauwe Bessen, Water, Navel Sinaasappelen, Appel. plus...
2811 kcal Exercice: Aspirateur - 20 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 5 minutes, Dormir - 7 heures, Google Fit - 16 heures et 35 minutes. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine





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