Journal de Абылкасимова, 12 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2018
105,7 kg Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.    Reste à parcourir: 6,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2018:
1269 kcal Gras: 50,21g | Prot: 37,25g | Glu: 169,32g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье, Сметана , Блины на Молоке. Déjeuner: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Варенье, Сметана , Блины. Dîner: Гречка Отварная, Тушенка, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Autre: Чай с Молоком и Сахаром, Золотой Колос Пирог с Курагой. plus...
2963 kcal Exercice: Padel - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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