|
Denne uge:
Mad 1700 kcal ud af dagligt behov på 2500 kcal.
Motion 3 gange 45 min ialt 1500 kcal.
|
118,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1461 kcal
|
Gras: 55,34g | Prot: 79,14g | Glu: 136,32g.
Petit Déjeuner: Havregryn, Egelykke Skummetmælk, Cornflakes. Déjeuner: Langelænder Grillpølse, Smør, Rødløg, Gulerødder, Spejlæg. Dîner: Spidskål, Grønne Ærter, Frankfurter eller Hotdog, Heinz Tomato Ketchup, Rødløg, Rød Bordvin, Svinemørbrad, Franskbrød, Røræg, Champignonstykker og Stilke. Snacks/Autre: Grøn Te, Gulerødder. plus...
|
|
2889 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 1 minute, Repos - 15 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,0 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Orangebean
|