|
2 sene öncesine kadar 57 kiloydum. Yazın 66 kiloyu gördüm. 17 Icak'ta sağlıklı diyete başladığımda 63,7 idim. şu an 60,5 ile 56,5 hedefime kilitlenmiş durumdayım :)
|
60,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1547 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|