Journal de nekrovomitor, 12 févr. 18

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nose como subi tanto en 5 dias solo porque comi fideos mientras acampaba... maldita genetica

80 kg Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg. Reste à parcourir: 2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2018:

1628 kcal

Gras: 54,84g | Prot: 126,43g | Glu: 161,41g. Petit Déjeuner: Cena Pan de Molde Blanco Grande, Huevo Cocido. Déjeuner: Lechuga, Papa (Cuerpo y Cáscara), Sadia Trutro Pollo. Dîner: Champiñones, Zapallo Italiano, Unimarc Atún Desmenuzado en Agua. Snacks/Autre: Plátano, Huevo Cocido, San Jorge Jamón Colonial, Durazno, Costa Cereal Bar. plus...

2705 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 1,2 kg par Semaine