|
Ahi va, sin ejercicio, veremos esta semana si lo reforzamos ocn ejercicio!
|
70,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
754 kcal
|
Gras: 27,01g | Prot: 58,01g | Glu: 53,67g.
Petit Déjeuner: MET-Rx Protein Plus Powder. Déjeuner: Lechuga, Cilantro, Ajo, Cebollas, Tomates, CRAZY PASTA FIDEOS sin GLUTEN de KONJAC, All American Salchicha de Pavo. Dîner: Herdez Salsa Verde, Huevo Frito, Tortilla de Maíz, All American Salchicha de Pavo, Lechuga, Tomates, MET-Rx Protein Plus Powder. Snacks/Autre: Almendras, Café, Lala Media Crema. plus...
|
|
2050 kcal
|
Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
|
Perdant 0,8 kg par Semaine
|