Journal de duducelm, 13 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2018
80 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2018:
972 kcal Gras: 41,53g | Prot: 140,77g | Glu: 0,67g.   Petit Déjeuner: Peito de Frango, Ovo Frito, Clara de Ovo. Déjeuner: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Dîner: Tilápia, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pernil Assado. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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