Journal de julija0211, 13 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2018
68,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 8,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2018:
686 kcal Gras: 25,28g | Prot: 43,22g | Glu: 85,38g.   Petit Déjeuner: Помидоры, Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Déjeuner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щи. Dîner: Азбука Вкуса Треска на Пару, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Autre: Карат Сыр Творожный Violette, Магнит Морковь Свежая, Магнит Хурма, Corny Slim с Йогуртом , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. plus...
1914 kcal Exercice: Abdominaux - 10 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 12 minutes, Randonnée - 20 minutes, Repos - 15 heures et 18 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine


Commentaires 
Выпила 4 литра воды вчера и результат на лицо ✊ 
12 févr. 18 par le membre: julija0211

     
 

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