Journal de Terenez, 13 févr. 18

So jetzt fängt es an interessant zu werden jeden Tag den wert von fast einem Halben Päckchen Butter hört sich gut an.

79,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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2012 kcal

Gras: 77,05g | Prot: 92,74g | Glu: 236,58g.   Petit Déjeuner: Roggenbrot, Marmelade, Kaffee mit Milch, Margarine, Gut & Günstig Reine Buttermilch. Déjeuner: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Schlagsahne, Spiegelei, Bio Blattspinat, Pellkartoffeln, Tee, Magerquark, Orangen. Dîner: Aldi Weltmeisterbrot, Stockmeyer Leberwurst, Naturjoghurt (Fettarm), Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Balsamico, Roggenvollkornbrot, Edeka Original Französischer Weichkäse, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel. Snacks/Autre: Orangen, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Gut & Günstig Käsekuchen, Westcliff Indischer Chai, Kaffee mit Milch. plus...

2885 kcal

Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 10 minutes, Shopping - 30 minutes, Ménage - 30 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 11 heures et 20 minutes. plus...