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Fijn de eerste kilo is eraf. Wordt wel helemaal gek van de macro’s! In twijfel of ik teveel koolhydraten tot me neem en of ik beter richting koolydraatarm dieet kan
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70,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 5,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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963 kcal
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Gras: 42,83g | Prot: 47,99g | Glu: 107,14g.
Petit Déjeuner: Banaan, AH 100% Pindakaas Naturel, Aldi Rijstwafel, Havermout, Honing, Bakpoeder (Natrium-Aluminium-Sulfaat, Dubbelwerkend), Bananen, Kokosolie, Appel, Ei. Déjeuner: Gerookte Zalm, AH Ijsbergsla. Dîner: Broccoli, AH Hamburger. Snacks/Autre: Cacaopoeder (Ongezoet), Aldi Kokosmelk, Banaan. plus...
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Perdant 2,2 kg par Semaine
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