Journal de IrinaVash, 13 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2018
57,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2018:
1491 kcal Gras: 61,32g | Prot: 120,39g | Glu: 120,60g.   Petit Déjeuner: St. Dalfour Джем Из Ананаса И Манго, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Капучино, Омлет или Яичница с Овощами. Déjeuner: Global Village Фасоль Белая Консервированная, Мистраль Гречка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Dîner: Fish House Морской Коктейль, Monini Оливковое Масло, Casa Rinaldi Крем Бальзамический, Салат Овощной. Snacks/Autre: Агрокомплекс Кефир 1%, Syntrax Изолят Сывороточного Протеина, Bombbar Протеиновый Батончик, Фундук Фундук, Зеленое Яблоко, Кедровые Орехи , Мандарины, Цикорий с Молоком. plus...
749 kcal Exercice: Musculation - 1 heure, Tapis de Course - 10 minutes, Aspirateur - 1 heure, Apple Health - 21 heures et 50 minutes. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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