Journal de omasde, 13 févr. 18

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Nou ja.....geen idee ....gaat wederom niet snel....

64,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg. Reste à parcourir: 4,4 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2018:

1255 kcal

Gras: 37,74g | Prot: 70,81g | Glu: 147,74g. Petit Déjeuner: Snelle Jelle Zero, Lurpak Smeerbaar Gezouten, Milbona Halfvolle Koffiemelk. Déjeuner: Lurpak Smeerbaar Gezouten, Jumbo Jong Belegen Komijn 20+, AH Grof Volkoren Brood. Dîner: AH Tortilla Wraps (40g), AH Blokjes Tomaat in Tomatensap, AH Gehakt Half-om-Half, AH Gesneden Uien, AH Crispy Maïskorrels, HAK Kapucijners. Snacks/Autre: Sinaasappelen, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Aardbei Framboos. plus...

Perdant 0,5 kg par Semaine

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Commentaires

Je mag tevreden zijn met dit resultaat ☺

13 févr. 18 par le membre: kimmmerd


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